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当街操干便衣，方健身心舒爽，上六星级酒店嗨了两客五成熟牛排、半瓶黑皮诺，回家饱觉恢复精力。
这晚，他例行一周两晚雷打不动的健身、格斗训练，不像小白领减肥练着玩，他整付核心肌力量不逊私教，综合格斗术也不是盖的！没三两力，怎么确保行恶滋润活千年。
新手练胸、老手练腿。有益站立体位、腿肌耐力、腰腿臀肌力量的负重深蹲，是他的必练项目。深蹲锻炼能促进男性睾丸激素分泌，性欲无时不在燥动的他，练完深蹲下腹火燥燥，更想要了！
歇了会，冲凉后还是无法平复燥火，方健从健身会所出来，站在大厦大堂门口抽烟，半眯着眼感受下腹既憋胀、又过瘾兴奋的隐秘燥动；
回家也睡不着，离他最近的电车站是7路的食街站。
老城体校，就在7路车终点。——体校生很不好搞，网上流传诸多小偷�
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![[主攻]凛懿](https://www.comerciame.net/images/39651/b890f81b23b0aa79c0446138e086d568.jpg)
